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9月28日周三，教宗方济各在圣伯多禄广场公开接见活动的要理讲授中，分享说：

亲爱的弟兄姐妹，平安！

我们继续以分辨为主题的要理讲授，因为分辨的主题非常重要，为了了解我们的内心发生了什么，了解我们的感受和想法，我们必须辨别它们从哪里来，将要把我们带到哪里，以及我们会做出什么样决定。今天我们将关注它的第一个组成要素，那就是祈祷。为了分辨，我们需要处于一个环境中，处在一个祈祷的状态中。

祈祷是属神分辨不可缺少的帮助，特别是当它涉及到情感层面时，它使我们能够以简单而熟悉的方式向天主讲话，就像对朋友说话一样。它是知道如何超越思想，以一种发自内心的深情进入与主的亲密关系中。圣徒生活的秘诀是对天主的熟悉和对祂信心，这是内在的成长，使他们更容易认识到什么是天主所喜悦的。真正的祈祷是对天主的熟悉和信心。不是像鹦鹉一样背诵祷文，等等。真正的祈祷是自发的，是对主的爱。这种熟悉克服了对主的恐惧和怀疑，即他的旨意不是为我们好，这种诱惑有时贯穿我们的思想，使我们的心不安和不确定，甚至痛苦。

分辨并不要求绝对的确定性，它不是一种纯粹的化学方法，它也不要求绝对的确定性，因为它是关于生活的，而生活并不总是合乎逻辑的，它有许多方面不能被包含在一个思维范畴之内。我们想确切地知道应该做些什么，但即使事情发生了，我们也并不总是采取相应的行动。使徒保禄说：“因此，我所愿意的善，我不去行；而我所不愿意的恶，我却去作。”（罗7：19）我们有多少次这样的经历。我们不是机器，仅仅得到指示来执行是不够的，为天主做决定的障碍，主要是来自内心的情感。

值得注意的是，在马尔谷福音中，耶稣所行的第一个神迹是驱魔。（参阅 谷1:21-28）在葛法翁的会堂里，祂将一个人从魔鬼手中解救出来，使他摆脱了撒旦从一开始就一直在暗示的天主的虚假形象，一个不想要我们幸福的天主。在这段福音中，附魔的人知道耶稣是神，但这并不能使他相信祂。事实上，他说：“你竟来毁灭我们！”（谷1:24）

有许多人，甚至是基督徒，都有同样的想法，那就是耶稣可能是天主的儿子，但他们怀疑祂是否想要我们得幸福。的确，有些人害怕认真对待祂的建议，即耶稣向我们提出的建议，意味着毁掉我们的生活，抑制我们的欲望和我们最强烈的愿望。这些想法有时会悄悄地在我们的心里滋生，我们害怕天主对我们要求太多，害怕祂不是真的爱我们。相反，在我们的第一次遇见主时，我们注意到与主相遇的记号是喜乐。当我在祈祷中遇见主时，我就变得喜乐。我们每个人都变得喜乐，这是一件美好的事情。另一方面，悲伤或恐惧是远离天主的标志：“如果你愿意进入生命，就该遵守诫命。”（玛19:17）耶稣对那个富少年这样说。不幸的是，对那个年轻人来说，一些障碍使他没有实现心中想要更紧密跟随“好老师”的愿望。他是一个有兴趣、有进取心的年轻人，他主动去见耶稣，但他的感情是分裂的，对他来说，财富太重要了。耶稣并没有强迫他下定决心，但文中指出，这个年轻人“忧闷的”离开了耶稣（玛19:22）。那些背离主的人永远不会快乐，即使他们有大量的财产和可以支配的权力。耶稣从来没有强迫你跟随祂，从来没有。耶稣让你知道祂的旨意，让你知道一切，但祂让你自由。这就是与耶稣一起祈祷最美妙的地方：祂给你的自由。另一方面，当我们与主疏远时，我们的心里就会留下一些悲伤、丑陋的东西。

分辨我们内心正在发生的事情并不容易，因为外表是具有欺骗性的，但对天主的熟悉可以以一种温和的方式化解疑虑和恐惧，使我们的生活越来越容易接受祂的“温和之光”，这是圣若望·亨利·纽曼的美好表述。圣徒们反射出天主的光，在他们日常的简单行为中显示出天主慈爱的存在，天主使不可能成为可能。据说，在一起生活了很久的一对相爱的夫妻，最后彼此变得很像。同理，情感祈祷也可以这样，以一种渐进而有效的方式，使我们越来越能认识到什么是自然的，什么是发自我们生命深处的东西。祈祷并不意味着话语，言词，不，祈祷意味着向耶稣敞开心扉，亲近耶稣，让耶稣进入我们的心，让我们感受到祂的同在。在那里，我们可以分辨出什么是耶稣的意愿，什么是我们自己的想法，因为很多时候我们要的都与耶稣想要的相去甚远。

让我们祈求这样的恩典：与主建立友谊的关系，就像朋友对朋友说话一样（参阅 圣依纳爵《神操》53号）。我认识一位老修会会士，他是一所寄宿学校的看门人，每当他有机会，就会走近圣堂，看着祭坛，说：“你好”，因为他和耶稣很亲近。他不需要说什么“你好，我和你很亲近，你也和我很亲近”这样的话语。这是我们在祈祷中必须拥有的关系：亲密，情感上的亲密，像兄弟姐妹一样，与耶稣的亲密。一个微笑，一个简单的手势，不背诵那些不入心的话。正如我所说，与耶稣交谈就像一位朋友对另一位朋友交谈一样。这是我们必须彼此祈求的恩典，将耶稣视为我们的朋友，最好的朋友，忠实的朋友，祂不会勒索我们，最重要的是，即使我们背弃他，祂也不会抛弃我们。祂仍然会在我们的心灵之门上。“和你在一起我什么都不想知道，”我们这样说。祂是静默的，祂是触手可及的，因为祂永远是信实的。让我们带着这个祈祷向前走，可以说“你好”的祈祷，用心问候的祈祷，用情感的祈祷，用行动和善行的祈祷。谢谢你！

——宗座新闻室网站